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日光を少しは浴びたほうがよいは本当か？
昔は、健康美とされていた小麦色の肌も、今では見方がだいぶ変わってきたようです。紫外線は肌老化を早め、果ては皮膚ガンにまで至ることがあるというのは、恐ろしい話です。
「でも少しは浴びないと、骨が弱くなるのでは…」と考える人もいるようです。確かに、紫外線は体内のビタミンDを活性化させ、骨へのカルシウム沈着を促す作用があります。
ただ、それに要する紫外線はごく微量で、骨のためにわざわざ浴びる必要はありません。どんなに日焼け止めを塗って紫外線を防いでも、多少は浴びてしまうので、骨を守るにはそれで充分なのです。
ちなみに、骨粗しょう症になるのは、紫外線不足でもなく、カルシウム不足でもなく、運動不足が最大の原因とされます。運動をしないと、骨のカルシウムは 増えないからです。
よって結論からいうと、医学的には、紫外線は人体に対して「百害あって一利なし」と考えられています。
とはいえ、今でも、日焼けしている人のほうが真っ白な人よりも健康的だ、というイメージは、みなさんの中にあるでしょう。日焼けしている人は、アウトドアスポーツなどをしている場合が多く、実際、室内でばかり過ごす人より健康的な人が多いわけです。
つまり、日焼けが健康によいのではなく、屋外で動くことが健康によいのですが、イメージの中でそれらが混同されているわけです。
したがって「日焼け止めを賢く使って外でたくさん動く」というのが、本当の意味で、美容と健康によいのです。
紫外線の影響/紫外線 カット/吸収剤と散乱剤/日焼け 止め/シミ/骨/A波 B波 影響
光老化/SPF/SPF 選び方/PA/PA 選び方/日焼け止め ノンケミカル/化粧下地 ノンケミカル
塗り方/ファンデーション/クレンジング/海 山/肌荒れ/塗る量/SPF30と50
サプリメント/レモン/生理前/食べ物/ノンケミカルとは
用語
紫外線防止用化粧品/化粧品/日焼け止めクリーム/乳液美容液/フォーム/紫外線防止剤
紫外線吸収剤
〔ベンゾフェノン系〕
ジヒドロキシジメトキシベンゾフェノン
ジヒドロキシベンゾフェノン
ジヒドロキシジメトキシベンゾフェノンジスルホン酸ナトリウム
ヒドロキシメトキシベンゾフェノンスルホン酸ナトリウム
〔安息香酸系〕
パラアミノ安息香酸
パラアミノ安息香酸エチル
パラアミノ安息香酸グリセリル
パラジメチルアミノ安息香酸アミル
パラジメチルアミノ安息香酸2−エチルヘキシル
〔ケイ皮酸系〕
シノキサート
ジバラメトキシケイ皮酸モノー2−エチルヘキサン酸グリセリル
パラメトキシケイ皮酸イソプロピル
パラノトキシケイ皮酸2−エチルヘキシル
〔サリチル酸系〕
サリチル酸エチレングリコール
サリチル酸オクチル
サリチル酸フェニル
サリチル酸ホモメンチル
〔その他〕
t−ブチルメトキシジベンゾイルメタン
ウロカニン酸
ウロカニン酸エチル
オクトクリレン
ジメトキシベンジリデンジオキソイミグゾリジンプロピオン酸2一エチルヘキシル
ドロメトリゾール
パルソールSLX
ビスオクトリゾール
フィトメラニン
メギゾリルXL
紫外線散乱剤
酸化チタン
酸化亜鉛
酸化セリウム
カオリン
タルク
日焼け止め ノンケミカル品
資生堂
サンメディックＵＶ デイプロテクト/ｄ プログラム スムージングサンブロック
ジェントル サンプロテクションローション/マイルドサンスクリーン
コーセー
デリカーヌ ピュアレンス マイルド サンプロテクター ＵＶ
デリカーヌ ピュアレンス マイルド デイプロテクター ＵＶ
カネボウ
マイルドプロテクター サンスクリーン
アクセーヌ
マイルドサンシールド SPF28 PA++
スーパーサンシールドN SPF50・PA+++
花王
キュレル ＵＶミルク/キュレル ＵＶクリーム
ポーラー
ルビバール サンスクリーンクリームA
ルビバール サンスクリーンミルク
ルビバール コンシーラー
ルビバール ツーウェイケーキA
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